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元『企業戦士』の1日1歩ブログ ~素晴らしき日常~

のんびりいこうやない。今日も明日も、明後日も。

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1ニチ1ポブログ

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もはやテロ|ジムでトレーニング終了後、疲れを癒すシャワーが冷水だった話

ジムにはマナーがある。忘れがちだが、トレーニングのお風呂でもマナーが。蛇口はちゃんと冷水にした後は温水にね(笑)

『筋トレをいかにどMにやれたかどうか』チェックシート|5つの判断指標 【腕編】

今日はやりきった。いや、どうなんだやりきったのか。そんな自問自答は筋トレ好きにとってはもはや日常の自己診断である。 筋トレを真面目にしている当然、日々カラダは発達していくので、同じルーティーンをこなしていてもいずれはそれは楽々できることがあ…

【筋トレ】 筋トレ好き必見!!ジム仲間に言われて嬉しい言葉・ベストワードセレクション10

『ジム仲間から言われたら嬉しい言葉ベスト10』を筋トレはまって5か月の私が独断と偏見でセレクション!!(笑)筋トレ好き必見です!!共感できるワードは明日から是非使ってあげてね♬

【筋トレ】 プロテインをジムで飲みやすい環境にする為の個人的な願望①

2017年はまだ半年も経っていないですが、おそらく私の今年度ベスト10に入る個人的な願いです。 完璧に雑記です。ただ筋トレ好きにはわかるかも(笑) 最初から感情を露わにしますが… お願い①「スポーツジムに牛乳を設置してほしいっ!!」 お願い②「プロティン…

筋トレ効果を高める秘訣は「イメージ」だった⁉|おすすめハリウッド俳優5選

筋トレの効果を高める秘訣はイメージ⁉研究発表もアリ。筋トレのイメージにぴったりな俳優も紹介。筋トレ/効果